Olá galerinha tudo bem com vocês?
Ontem era para ter saído o Daily 2 do Projeto Daily Diet - Emagrecendo com a Mib, mas estive muito atarefada, então postarei hoje o Daily 2 e o Daily 3 okay?
O Daily 2
Desta vez tive tempo para um café da manhã kkkkkkk
Eu não gosto muito de ingerir pão, pois engorda horrores hahahah, então eu comecei a "fabricar" meu pão, com fibras e sem farinha.
No almoço, fiz uma combinação de suco de rúcula com limão e água de coco, e uma porção de batata doce assada.
LIMÃO- 3 unidades
RÚCULA- 1 xícara de chá
ÁGUA DE COCO- 1/2 copo
GELO- 4 CUBOS
ADOÇANTE- a gosto
Bata tudo no liquidificador, NÃO COE!
Corte fatias de uma batata inteira, coloque em uma assadeira e asse por 20 minutos, não esqueça de vira-las.
Sem Jantar por opção!
Daily 3
No café da manhã optei por um iogurte desnatado.
No almoço optei por uma porção de abobrinha, com tomate cereja e queijo branco.
Tomates: 14 unidades
Abobrinha: aproximadamente 8 colheres
Queijo branco, 3 colheres
Ainda no almoço tomei um isotônico de limão.
Por hoje é isso galerinha, espero muito que tenham gostado e até a próxima!
Hum,.... Ótimas opções!
ResponderExcluirVou entrar nessa com você! Vamos seguir emagrecimento!